Erlaxazioa eta meditazioa Yogan
Helburuak:
C1: Dominar técnicas de mantras, de relajación y de interiorización precisando elementos que la componen y su intencionalidad, y siguiendo los principios
filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
C2: Dominar técnicas de pratyahara, dharana y dhyana, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
Edukiak:
1. Relajación en Yoga.
2. Técnicas de observación, concentración y meditación.
