Potenciación Manual Aplicada Al Entrenamiento

Objetivos:

1. Desarrollar el conocimiento y uso de las capacidades manuales en el entrenamiento físico
2. Adquirir técnicas y herramientas específicas para el refuerzo de zonas musculares
3. Aprender a crear progresiones en ejercicios relacionados con la columna vertebral.

Contenidos:

– Bases del trabajo manual aplicado al entrenamiento.

– Ventajas e inconvenientes de la utilización de MARES (manual adapted resistances).

– Análisis mecánico y perfiles de resistencia.

– Aprendizaje de técnica manual.

– Aplicación práctica.