Innovación: De Técnic@ a Entrenador/a Personal
Objetivos:
Adquirir nuevos recursos que le permitan aumentar su polivalencia en el ámbito del entrenamiento y la preparación física, ya sea en la dirección de actividades dirigidas y/o entrenamientos personales.
Contenidos:
M1. Método recogida información: cuestionarios y valoraciones iniciales.
M2. Modulo Técnicas Suaves: herramientas consciencia y reeducación postural, respiración, hipopresivos, técnicas miofasciales, técnicas de activación y estiramientos por cadenas musculares.
M3. Entrenamiento personal: estructura, objetivos, principio de individualización, etc…
M4. Entrenamiento Funcional: estructura, objetivos, dinámica de grupo, etc…
M5. Ejercicio correctivo: continuum del ejercicio correctivo, progresiones, regresiones, etc…