Entrenamiento Urbano y Funcional
Entrenamiento Urbano y Funcional
-HORAS: 44h
-CALENDARIO: 17/02/2025 – 02/04/2025
-LX: 16:00-19:30h
-LUGAR: Harrobia Ikastola
–¿PARA QUIÉN?: Personas en desempleo
-IDIOMA: Castellano
-EMAIL: ikasi@harrobia.net
-TELÉFONO: 944724366
¿QUÉ VOY A APRENDER?
El Cross Training es un enfoque de entrenamiento físico que combina diferentes disciplinas y actividades para mejorar la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y el acondicionamiento general
Animal Flow es un sistema de ejercicios físicos que combina movimientos inspirados en los patrones de movimiento de los animales, el yoga, la capoeira y la gimnasia, entre otras disciplinas.
La calistenia es un método de entrenamiento físico que utiliza el peso corporal como resistencia para desarrollar fuerza, flexibilidad, equilibrio y coordinación. Es una disciplina que no requiere equipos especializados, lo que la hace accesible y adaptable a diferentes niveles de condición física.
SUBVENCIONADO
Este centro imparte formación profesional para el empleo subvencionada por Lanbide Servicio Vasco de Empleo y el Fondo Social Europeo, en el marco del Programa FSE Plus del País Vasco 2021-2027.
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MÁS INFORMACIÓN
El único requisito para inscribirse es ser trabajador/a activo o parado inscrito en LANBIDE, Servicio Vasco de Empleo.
Preinscripción:
En nuestro formulario recibirás información en cuanto te apuntes y más información sobre otros cursos.
Inscripción:
En la página web de Lanbide, mediante el botón INSCRIPCIÓN de la ficha correspondiente. Este botón sólo estará disponible cuando Lanbide amplíe su formación.
Características de la formación:
En cada caso, se seguirán las condiciones de participación y gestión exigidas por el programa correspondiente.
Titulación:
Una vez finalizada correctamente la formación se obtendrá el diploma expedido por Lanbide.
Pack Bienestar
Pack Bienestar
PACK BIENESTAR ( Banco de Invertidas en Yoga, Técnica respiratoria y ejercicios Hipopresivos, Sup-Yoga en el medio Natural)
-HORAS: 50h
-CALENDARIO: 17/02/2025 – 21/05/2025
-LX: 15:00-19:00h
-LUGAR: Harrobia Ikastola
–¿PARA QUIÉN?: Personas en desempleo
-IDIOMA: Castellano
-EMAIL: ikasi@harrobia.net
-TELÉFONO: 944724366
¿QUÉ VOY A APRENDER?
El BANCO DE INVERTIDAS EN YOGA es una herramienta diseñada específicamente para facilitar la práctica de posturas invertidas, como Sirsasana (postura sobre la cabeza) y otras variantes. Esta herramienta es especialmente útil para personas que desean obtener los beneficios de las posturas invertidas sin someter el cuello y la columna cervical a una presión excesiva.
Los EJERCICIOS HIPOPRESIVOS son una técnica de entrenamiento que combina la respiración diafragmática y posturas específicas para fortalecer los músculos profundos del core (zona abdominal, lumbar y suelo pélvico)
El SUP YOGA (Stand-Up Paddle Yoga) es una práctica que combina el yoga tradicional con el paddle surf, realizándose sobre una tabla flotante en cuerpos de agua naturales, como el mar, lagos, ríos o embalses.
SUBVENCIONADO
Este centro imparte formación profesional para el empleo subvencionada por Lanbide Servicio Vasco de Empleo y el Fondo Social Europeo, en el marco del Programa FSE Plus del País Vasco 2021-2027.
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MÁS INFORMACIÓN
El único requisito para inscribirse es ser trabajador/a activo o parado inscrito en LANBIDE, Servicio Vasco de Empleo.
Preinscripción:
En nuestro formulario recibirás información en cuanto te apuntes y más información sobre otros cursos.
Inscripción:
En la página web de Lanbide, mediante el botón INSCRIPCIÓN de la ficha correspondiente. Este botón sólo estará disponible cuando Lanbide amplíe su formación.
Características de la formación:
En cada caso, se seguirán las condiciones de participación y gestión exigidas por el programa correspondiente.
Titulación:
Una vez finalizada correctamente la formación se obtendrá el diploma expedido por Lanbide.
Acondicionamiento Físico (SEP)
Acondicionamiento Físico (SEP)
Acondicionamiento físico en sala de entrenamiento polivalente
-HORAS: 470h
-CALENDARIO: 22/01/2025 – 30/05/2025
-LMXJV: 9:00-15:00
-LUGAR: Harrobia Ikastola
–¿PARA QUIÉN?: Personas en desempleo
-IDIOMA: Castellano
-EMAIL: ikasi@harrobia.net
-TELÉFONO: 944724366
¿QUÉ VOY A APRENDER?
Programar, dirigir e instruir actividades de acondicionamiento físico, con los elementos propios de una Sala de Entrenamiento Polivalente (SEP) ya sean máquinas de musculación, máquinas cardiovasculares, barras, discos, halteras, aparatos o implementos simples, realizando la determinación inicial y periódica de la condición física, biológica y motivacional de los usuarios, con un nivel de calidad óptimo tanto en el proceso como en los resultados y siempre desde la observancia y promoción de la salud y el bienestar.
SUBVENCIONADO
Este centro imparte formación profesional para el empleo subvencionada por Lanbide Servicio Vasco de Empleo y el Fondo Social Europeo, en el marco del Programa FSE Plus del País Vasco 2021-2027.
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El único requisito para inscribirse es ser trabajador/a activo o parado inscrito en LANBIDE, Servicio Vasco de Empleo.
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En nuestro formulario recibirás información en cuanto te apuntes y más información sobre otros cursos.
Inscripción:
En la página web de Lanbide, mediante el botón INSCRIPCIÓN de la ficha correspondiente. Este botón sólo estará disponible cuando Lanbide amplíe su formación.
Características de la formación:
En cada caso, se seguirán las condiciones de participación y gestión exigidas por el programa correspondiente.
Titulación:
Una vez finalizada correctamente la formación se obtendrá el diploma expedido por Lanbide.
