Innovación: De Técnic@ a Entrenador/a Personal

Objetivos:

Adquirir nuevos recursos que le permitan aumentar su polivalencia en el ámbito del entrenamiento y la preparación física, ya sea en la dirección de actividades dirigidas y/o entrenamientos personales.

Contenidos:

M1. Método recogida información: cuestionarios y valoraciones iniciales.

M2. Modulo Técnicas  Suaves: herramientas consciencia y reeducación postural, respiración,  hipopresivos, técnicas miofasciales,  técnicas de activación y estiramientos por cadenas musculares.

M3. Entrenamiento personal: estructura, objetivos, principio de individualización, etc…

M4. Entrenamiento Funcional: estructura, objetivos, dinámica de grupo, etc…

M5. Ejercicio correctivo: continuum del ejercicio correctivo, progresiones, regresiones, etc…