Entrenamiento Urbano y Funcional
Entrenamiento Urbano y Funcional
-HORAS: 44h
-CALENDARIO: 17/02/2025 – 02/04/2025
-LX: 16:00-19:30h
-LUGAR: Harrobia Ikastola
–¿PARA QUIÉN?: Personas en desempleo
-IDIOMA: Castellano
-EMAIL: ikasi@harrobia.net
-TELÉFONO: 944724366
¿QUÉ VOY A APRENDER?
El Cross Training es un enfoque de entrenamiento físico que combina diferentes disciplinas y actividades para mejorar la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y el acondicionamiento general
Animal Flow es un sistema de ejercicios físicos que combina movimientos inspirados en los patrones de movimiento de los animales, el yoga, la capoeira y la gimnasia, entre otras disciplinas.
La calistenia es un método de entrenamiento físico que utiliza el peso corporal como resistencia para desarrollar fuerza, flexibilidad, equilibrio y coordinación. Es una disciplina que no requiere equipos especializados, lo que la hace accesible y adaptable a diferentes niveles de condición física.
SUBVENCIONADO
Este centro imparte formación profesional para el empleo subvencionada por Lanbide Servicio Vasco de Empleo y el Fondo Social Europeo, en el marco del Programa FSE Plus del País Vasco 2021-2027.
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MÁS INFORMACIÓN
El único requisito para inscribirse es ser trabajador/a activo o parado inscrito en LANBIDE, Servicio Vasco de Empleo.
Preinscripción:
En nuestro formulario recibirás información en cuanto te apuntes y más información sobre otros cursos.
Inscripción:
En la página web de Lanbide, mediante el botón INSCRIPCIÓN de la ficha correspondiente. Este botón sólo estará disponible cuando Lanbide amplíe su formación.
Características de la formación:
En cada caso, se seguirán las condiciones de participación y gestión exigidas por el programa correspondiente.
Titulación:
Una vez finalizada correctamente la formación se obtendrá el diploma expedido por Lanbide.
Entrenamendu Funtzionala eta Hirikoa
Entrenamendu Funtzionala eta Hirikoa
Hiri- eta Funtzio-Entrenamendua
-ORDUAK: 44h
-EGUTEGIA: 2025/02/17 – 2025/04/02
-LX: 16:00-19:30h
-LEKUA: Harrobia Ikastola
–NORENTZAK: Langabetuentzat
-HIZKUNTZA: Gazteleraz
-EMAILA: ikasi@harrobia.net
-TELEFONOA: 944724366
ZER IKASIKO DUT?
Kross Training entrenamendu fisikoaren ikuspegi bat da, indarra, erresistentzia, malgutasuna eta egokitzapen orokorra hobetzeko diziplina eta jarduera desberdinak konbinatzen dituena
Animal Flow ariketa fisikoen sistema bat da, animalien mugimendu-ereduetan, yogan, capoeiran eta gimnasian inspiratutako mugimenduak konbinatzen dituena, besteak beste.
Kalistenia entrenamendu fisikorako metodo bat da, gorputzaren pisua indarra, malgutasuna, oreka eta koordinazioa garatzeko erresistentzia gisa erabiltzen duena.
DIRUZ LAGUNDUTA
Zentro honek Lanbide Euskal Enplegu Zerbituak eta Europako Gizarte Funtsak diruz lagundutako enplegurako lanbide-heziketa ematen du, EAEko EGIF 2021-2027 EGIF Plus Programaren esparruan.
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INFORMAZIO GEHIAGO
Izena emateko baldintza bakarra LANBIDE Euskal Enplegu Zerbitzuan inskribatutako langile aktibo edo langabetua izatea da.
Aurreinskripzioa:
Gure formularioan, izena eman bezain laster informazioa izateko eta beste ikastaro batzuei buruzko informazio gehiago jasoko duzu.
Izen-ematea:
Lanbideren webgunean, dagokion fitxako IZEN EMATEA botoiaren bidez. Botoi horrek Lanbidek prestakuntza zabaltzen duenean bakarrik erabilgarri egongo da.
Prestakuntzaren ezaugarriak:
Kasu bakoitzean, dagokion programak eskatzen dituen parte hartzeko eta kudeatzeko baldintzak jarraituko dira.
Titulazioa:
Prestakuntza behar bezala amaitu ondoren, Lanbidek emandako diploma lortuko da.
Pack Bienestar
Pack Bienestar
PACK BIENESTAR ( Banco de Invertidas en Yoga, Técnica respiratoria y ejercicios Hipopresivos, Sup-Yoga en el medio Natural)
-HORAS: 50h
-CALENDARIO: 17/02/2025 – 21/05/2025
-LX: 15:00-19:00h
-LUGAR: Harrobia Ikastola
–¿PARA QUIÉN?: Personas en desempleo
-IDIOMA: Castellano
-EMAIL: ikasi@harrobia.net
-TELÉFONO: 944724366
¿QUÉ VOY A APRENDER?
El BANCO DE INVERTIDAS EN YOGA es una herramienta diseñada específicamente para facilitar la práctica de posturas invertidas, como Sirsasana (postura sobre la cabeza) y otras variantes. Esta herramienta es especialmente útil para personas que desean obtener los beneficios de las posturas invertidas sin someter el cuello y la columna cervical a una presión excesiva.
Los EJERCICIOS HIPOPRESIVOS son una técnica de entrenamiento que combina la respiración diafragmática y posturas específicas para fortalecer los músculos profundos del core (zona abdominal, lumbar y suelo pélvico)
El SUP YOGA (Stand-Up Paddle Yoga) es una práctica que combina el yoga tradicional con el paddle surf, realizándose sobre una tabla flotante en cuerpos de agua naturales, como el mar, lagos, ríos o embalses.
SUBVENCIONADO
Este centro imparte formación profesional para el empleo subvencionada por Lanbide Servicio Vasco de Empleo y el Fondo Social Europeo, en el marco del Programa FSE Plus del País Vasco 2021-2027.
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MÁS INFORMACIÓN
El único requisito para inscribirse es ser trabajador/a activo o parado inscrito en LANBIDE, Servicio Vasco de Empleo.
Preinscripción:
En nuestro formulario recibirás información en cuanto te apuntes y más información sobre otros cursos.
Inscripción:
En la página web de Lanbide, mediante el botón INSCRIPCIÓN de la ficha correspondiente. Este botón sólo estará disponible cuando Lanbide amplíe su formación.
Características de la formación:
En cada caso, se seguirán las condiciones de participación y gestión exigidas por el programa correspondiente.
Titulación:
Una vez finalizada correctamente la formación se obtendrá el diploma expedido por Lanbide.
