Asana eta Pranayama-Sekuentziak eta y progresioak (Vinyasa eta Karana)
Helburuak:
C1: Dominar técnicas de asanas con eficacia y seguridad, siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
C2: Dominar técnicas de pranayamas, shatkarmas o kriyas, mudras y bandhas con eficacia y seguridad, siguiendo los principios filosóficos y éticos de la
tradición del Yoga.
tradición del Yoga.
Edukiak:
1. Asana.
2. Pranayama.
3. Integración de asanas y pranayamas – secuencias y transiciones.
