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Erlaxazioa eta meditazioa Yogan

Helburuak:

C1: Dominar técnicas de mantras, de relajación y de interiorización precisando elementos que la componen y su intencionalidad, y siguiendo los principios
filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
C2: Dominar técnicas de pratyahara, dharana y dhyana, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.

Edukiak:

1. Relajación en Yoga.
2. Técnicas de observación, concentración y meditación.

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