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Asana eta Pranayama-Sekuentziak eta y progresioak (Vinyasa eta Karana)

Helburuak:

C1: Dominar técnicas de asanas con eficacia y seguridad, siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
C2: Dominar técnicas de pranayamas, shatkarmas o kriyas, mudras y bandhas con eficacia y seguridad, siguiendo los principios filosóficos y éticos de la
tradición del Yoga.

Edukiak:

1. Asana.
2. Pranayama.
3. Integración de asanas y pranayamas – secuencias y transiciones.

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