Hasiera » Ikastaroen katalogoa » Hobetuz

Hobetuz

HOBETUZ LANGILEAK 2020/2022

Diruz lagunduta

Norentzat?

  1. Ikastaro hauek LANGILEEI ZUZENDUTA DAGO. Langilea da gutxienez ikastaroaren lehenengo egunean altan dagoena.
  2. Langabetu eta Administrazio publikoetan lan egiten duten langileek parte har dezakete deialdiak ezarritako kopuruetan.

Matrikulazio prozesua

1.- AURREINSKRIPZIOA (3 aukera). Hautatu nahi duzuna.

Egin klik dagokion ikastaroan

Idazkaritzan

2.- Zurekin kontaktuan jarriko gara.

         Telefonoz

            

E-mailez

Whatsapp

3.- DOKUMENTAZIOA zuzen bidali:

Ikastaroentzat:

1.Langileak: nominaren goiburua edo antzekoa+2C eranskina beteta.

2.Langabetuak: DARDE eguneratua+2C eranskina beteta.

Lanbidetasun ziurtagirientzat:

Aurrekoaz gain

Prestakuntzara sartzeko ziurtatzen duen dokumentua

4.- Zure matrikulazioa konfirmatuko dizugu.

        Telefonoz

           

E-mailez

Whatsapp

 

EGOKITZE FISIKOA BALIO ANITZEKO ENTRENAMENDU ARETOAN

OC20481043. Egokitze fisikoa balio anitzeko entrenamendu aretoan.

ORDUAK: 500 h.
HASI: //
BUKATU: //
ORDUTEGIA:

AUTODEFENTSA

OC20481143. Autodefentsa.

ORDUAK: 30 h.
HASI: //
BUKATU: //
ORDUTEGIA:

ARIKETA ZENTZAGARRIA BEHEKO GORPUTZ-ADARRETAN

OC20481172. Ariketa zentzagarria beheko gorputz-adarretan.

ORDUAK: 10 h.
HASI: //
BUKATU: //
ORDUTEGIA:

ARIKETA ZENTZAGARRIA GOIKO GORPUTZ-ADARRETAN

OC20481174. Ariketa zentzagarria goiko gorputz-adarretan.

ORDUAK: 10 h.
HASI: //
BUKATU: //
ORDUTEGIA:

SURFARI APLIKATUTAKO ENTRENAMENDUA

OC20481140. Surfari aplikatutako entrenamendua.

ORDUAK: 18 h.
HASI: //
BUKATU: //
ORDUTEGIA:

BIZKAR OSASUNTSUA, PREBENTZIO-LANA

OC20483655. Bizkar osasuntsua, prebentzio-lana.

ORDUAK: 10 h.
HASI: //
BUKATU: //
ORDUTEGIA:

JARRERA HIGIENEA LANTOKIAN

OC20481145. Jarrera higienea lantokian.

ORDUAK: 6 h.
HASI: //
BUKATU: //
ORDUTEGIA:

PSIKOMOTRIZITATE HASTAPENA

OC20481130. Psikomotrizitate hastapena.

ORDUAK: 10 h.
HASI: //
BUKATU: //
ORDUTEGIA:

KROSS TRAINING

OC20481137. Kross training.

ORDUAK: 20 h.
HASI: //
BUKATU: //
ORDUTEGIA:

3 BASIKOAK; SENTADILLAK, PISU HILA ETA PRESS BANKA

OC20483652. 3 Basikoak: sentadillak, pisu hila eta press banka.

ORDUAK: 10 h.
HASI: //
BUKATU: //
ORDUTEGIA:

MENDI TXIKI ETA ERTAINETAKO IBILBIDEETARAKO GIDARIA

OC20481063. Mendi txiki eta ertainetako ibilbideetarako gidaria.

ORDUAK: 720 h.
HASI: //
BUKATU: //
ORDUTEGIA:

KIROL OSAGARRIA ETA NUTRIZIOA

 

OC20481130Kirol osagarria eta nutrizioa.

ORDUAK: 24 h.
HASI: //
BUKATU: //
ORDUTEGIA:

PILATES FITBALL-AREKIN

 

OC20481171. Pilates fitball-arekin.

ORDUAK: 6 h.
HASI: //
BUKATU: //
ORDUTEGIA:

LEHEN LAGUNTZAK

 

OC20010162. Lehen Laguntzak.

ORDUAK: 40 h.
HASI: //
BUKATU: //
ORDUTEGIA:

SOS BIRZIKLAPENA ETA DESA

 

OC20481167. SOS birziklapena eta DESA.

ORDUAK: 10 h.
HASI: //
BUKATU: //
ORDUTEGIA:

STAND UP PADDLE

 

OC20481135. Stand up paddle.

ORDUAK: 20 h.
HASI: //
BUKATU: //
ORDUTEGIA:

KETTLEBELL TEKNIKA

 

OC20481157. Kettlebell teknika.

ORDUAK: 8 h.
HASI: //
BUKATU: //
ORDUTEGIA:

YOGA

 

OC20481023. Yoga.

ORDUAK: 460 h.
HASI: //
BUKATU: //
ORDUTEGIA:

ADIMENA HEZI YOGAREN BITARTEZ

 

OC20483650. Adimena hezi yogaren bitartez.

ORDUAK: 28 h.
HASI: //
BUKATU: //
ORDUTEGIA:

2. LANBIDE-ARLOA: INFORMATIKA ETA KOMUNIKAZIOA

HODEIAN BILTEGIRATZEA

 

OC20481126. Hodeian biltegiratzea.

ORDUAK: 6 h.
HASI: 2020/12/12
BUKATU: 2020/12/12
ORDUTEGIA: 9:00-15:00h

EXCEL I 

 

OC20481118 – 

Excel I maila.

ORDUAK: 30 h.
HASI: //
BUKATU: //
ORDUTEGIA:

EXCEL II 

 

OC20481120 –

Excel  II maila.

ORDUAK: 30 h.
HASI: //
BUKATU: //
ORDUTEGIA:

PHOTOSHOP

 

OC20481121- Photoshop.

ORDUAK: 40 h.
HASI: //
BUKATU: //
ORDUTEGIA:

WHATSAPP

 

OC20481162- Whatsapp.

ORDUAK: 16 h.
HASI: //
BUKATU: //
ORDUTEGIA:

3. ZEHARKAKOA: BESTE KONPETENTZIA BATZUK.

HELBURUAK LORTZEKO ADIMEN EMOZIONALA

 

OC20481147.  Helburuak lortzeko adimen emozionala.

ORDUAK: 16 h.
HASI: //
BUKATU: //
ORDUTEGIA:

MINDFULNESS

 

OC20481069. Mindfulness.

ORDUAK: 16 h.
HASI: //
BUKATU: //
ORDUTEGIA:

ALDAKETA GARAIAN BIZI 

 

OC20481170. Aldaketa garaian bizi.

ORDUAK: 16 h.
HASI: //
BUKATU: //
ORDUTEGIA:

BIKAIN!

Kaixo!
Laguntzarik?
Kaixo! Laguntzen zaitugu? Ez geratu dudekin, laguntzeko gaude.